Sésamo natural

Semillas ricas en calcio, hierro y ácidos grasos esenciales. Se usan en panadería, ensaladas y batidos. Cómo comerlo: Se puede consumir crudo, en ensaladas, panadería o como topping en yogures. También se usa para hacer tahini (pasta de sésamo).
Remojo: Remojar no es necesario, pero ayuda a mejorar la absorción de nutrientes.
Tiempo de cocción: No requiere cocción, pero puedes tostarlo ligeramente en una sartén para intensificar su sabor.